Lychee

Aguacate

Lychee vs Aguacate

Lychee

Aguacate

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

16,53 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,30 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

15,23 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,83 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,00 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

71,50 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,44 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

171,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,13 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

5,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

31,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,15 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

67,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible87,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

81,76 g73,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,44 g1,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible160,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

66,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

77,73 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

277,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

50,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

260,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

280,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

Baya, Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Verano

4.3 Variedades

Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rojo brillante, Rosado rojo

Verde oscuro

4.6 Dentro Color

De color blanco grisáceo

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Carnoso

Jugoso

4.9 Gusto

Crujiente, Jugoso, Dulce

Mantecoso

4.10 Origen

China, Indonesia, Filipinas, Vietnam

México, Centroamérica

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Aluvial, Marga, Bien drenado

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

4.12.2 pH Suelo

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas

Húmedo, sin Heladas

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.