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Lychee
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Aguacate
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Aguacate

Lychee y Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

16,53 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,30 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

15,23 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,83 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,00 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

71,50 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,44 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

171,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,13 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,07 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

31,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,15 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

65,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

67,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

8,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

81,76 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,44 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

66,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

66,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

77,73 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

277,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

260,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol, Tropical
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Primavera, Verano
Verano

Variedades

Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Rojo brillante, Rosado rojo
Verde oscuro

Dentro Color

De color blanco grisáceo
Blanco

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Crujiente, Jugoso, Dulce
Mantecoso

Origen

China, Indonesia, Filipinas, Vietnam
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Aluvial, Marga, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

5.5-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
  • Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
  • Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
México

Otros Países

Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Hong Kong
Estados Unidos de America

Cima Exportador

China
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Litchi chinensis
Persea Americana

Sinónimo

Nephelium litchi
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Magnollidae

Orden

Sapindales
Laurales

Familia

Sapindaceae
Lauraceae

Género

Litchi
Persea

Especies

L. chinensis
P. Americana

Grupo Genérico

Jaboncillo
Laurel