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Lychee vs Tamarindo Nutrición
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Lychee
Tamarindo
Tamarindo vs Lychee Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,53 g
19
62,50 g
4
Fibra
1,30 g
33
5,10 g
10
Azúcar
15,23 g
8
57,40 g
3
Proteína
0,83 g
35
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg
7
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,10 mg
14
8,60 mg
8
Grasa
0,44 g
20
0,60 g
14
Minerales
Potasio
171,00 mg
99+
628,00 mg
4
Hierro
0,13 mg
99+
2,80 mg
2
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
5,00 mg
99+
74,00 mg
2
Magnesio
10,00 mg
25
92,00 mg
1
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
31,00 mg
16
113,00 mg
1
Manganeso
0,06 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,15 mg
11
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
67,00 mg
27
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
81,76 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,44 g
30
0,09 g
99+
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