Melocoton

Nectarina

Melocoton y Nectarina

Melocoton

Nectarina

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Cuidado de ojos

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Mareo, Urticaria, Comezón, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Sibilancias

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

9,54 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

8,39 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,91 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

16,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,15 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

4,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,60 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

91,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,25 g0,32 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

190,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,25 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

9,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,68 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

84,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

10,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

88,87 g87,60 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,43 g0,50 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

39,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

39,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

239,00 kcal259,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

54,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

60,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

375,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

223,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Otoño, Verano

4.3 Variedades

Reliance, Dulce Escarlata, Nieve de primavera, Azúcar de mayo, Santa Rosa, Belleza roja, Glowhaven, Cresthaven y Redhaven Melocoton

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rosado, Rojo, Blanco, Amarillo, Amarillento-anaranjado

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Amarillo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Suculento

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

China

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso, Bien drenado

Franco arenoso

4.12.2 pH Suelo

6-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Calentar

Soleado, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En China, los melocotones son considerados como un símbolo de buena suerte.
En la época romana, melocotones también fueron llamados como las manzanas persas, ya que la gente asume que se originaron de Persia.

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

China