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Coco

Morera vs Coco

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

Efectos Secundarios

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

9,80 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

8,10 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,40 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,140,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

7,50 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,62 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,28 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,39 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

1,85 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

10,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

39,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

18,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,12 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

38,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

1,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

206,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

10,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,68 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,69 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

43,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

325,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

40,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

297,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

196,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Primavera, Verano
Todas las temporadas

Variedades

Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

Variedad Sin semilla

Color

Rosado, Púrpura, Blanco
Marrón, Verde

Dentro Color

Rosado
Blanco

Forma

Óvalo
Redondo

Textura

Jugoso
Crispy

Gusto

Tart
Jugoso, Algo dulce

Origen

China
América, India

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Marga
Arcilla, Arena

pH Suelo

6.5-6.83.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Soleado
Caliente, Húmedo

Hechos

Datos acerca

  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
Indonesia

Otros Países

Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka

Top Importador

-
Estados Unidos de America

Cima Exportador

China
Filipinas

Nombre Científico

Nombre Botánico

Morus Alba
Cocos nucifera

Sinónimo

Morus atropurpurea o Morus multicaulis
Cocos nucifera

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Alismidae
Arecidae

Orden

Rosales
Arecales

Familia

Moraceae
Arecaceae

Género

Morus
Cocos

Especies

M. alba
C. nucifera

Grupo Genérico

Mora
Arecaceae