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Naranja vs Granada Nutrición
f
Naranja
Granada
Granada vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
18,70 g
14
Fibra
2,40 g
24
4,00 g
14
Azúcar
9,35 g
26
13,67 g
10
Proteína
0,94 g
28
1,67 g
13
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Grasa
0,12 g
99+
1,17 g
5
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
236,00 mg
29
Hierro
0,10 mg
99+
0,30 mg
35
Sodio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcio
40,00 mg
7
10,00 mg
34
Magnesio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinc
0,07 mg
26
0,35 mg
7
Fósforo
14,00 mg
32
36,00 mg
13
Manganeso
0,03 mg
99+
0,12 mg
28
Cobre
0,05 mg
99+
0,16 mg
10
Selenio
0,50 mcg
11
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
79,00 mg
25
Esterol
Contenido de Agua
86,75 g
28
77,93 g
99+
Ceniza
0,44 g
30
0,53 g
23
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