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Granada vs Naranja Nutrición
f
Granada
Naranja
Naranja vs Granada Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,70 g
14
11,75 g
99+
Fibra
4,00 g
14
2,40 g
24
Azúcar
13,67 g
10
9,35 g
26
Proteína
1,67 g
13
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg
9
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
7,60 mg
13
8,40 mg
10
Grasa
1,17 g
5
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
236,00 mg
29
181,00 mg
99+
Hierro
0,30 mg
35
0,10 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
10,00 mg
34
40,00 mg
7
Magnesio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,35 mg
7
0,07 mg
26
Fósforo
36,00 mg
13
14,00 mg
32
Manganeso
0,12 mg
28
0,03 mg
99+
Cobre
0,16 mg
10
0,05 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
79,00 mg
25
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
77,93 g
99+
86,75 g
28
Ceniza
0,53 g
23
0,44 g
30
Calorías >>
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