Plátano vs Guayaba
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería
Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Evita la caída del cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias
Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g
11
14,30 g
30
Fibra
2,60 g
23
5,40 g
8
Azúcar
12,20 g
15
8,90 g
30
Proteína
1,10 g
21
2,50 g
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg
15
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Grasa
0,30 g
28
0,95 g
7
Minerales
Potasio
358,00 mg
11
417,00 mg
10
Hierro
0,30 mg
35
0,26 mg
39
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
5,00 mg
99+
18,00 mg
23
Magnesio
27,00 mg
7
22,00 mg
11
Zinc
0,20 mg
14
0,23 mg
12
Fósforo
22,00 mg
23
40,00 mg
8
Manganeso
0,30 mg
15
0,15 mg
21
Cobre
0,10 mg
22
0,23 mg
5
Selenio
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
112,00 mg
6
Omega 6s
46,00 mg
35
288,00 mg
5
Esterol
Fitosterol
36,00 mg
3
No disponible
Contenido de Agua
74,90 g
99+
80,80 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
1,40 g
5
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal
6
68,00 kcal
15
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal
7
No disponible
Calorías en forma congelada
85,71 kcal
7
No disponible
Calorías en forma seca
105,00 kcal
39
325,00 kcal
13
Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal
3
57,00 kcal
19
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
100,00 kcal
10
55,00 kcal
25
Calorías en el Mermelada
120,00 kcal
36
240,00 kcal
21
Calorías en Tarta
269,00 kcal
30
340,00 kcal
11
Características
Tipo
Baya, Tropical
Fruta de árbol, Tropical
Temporada
Todas las temporadas
Todas las temporadas
Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha
Variedad Sin semilla
Yes
No
Color
Verde, Amarillo
Verde, Rosado, Amarillo
Dentro Color
Blanco
Blanco
Forma
Una curva Cilindro
Redondo
Textura
Carnoso
Crispy
Gusto
Dulce
Agridulce
Origen
Papúa Nueva Guinea
Centroamérica, México, América del Sur
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Marga, Rocoso, Arenoso
pH Suelo
5.5-7
4.5-7
Condiciones Climáticas
Calentar
Soleado
Hechos
Datos acerca
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
- El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
- Hojas de guayaba se usan para hacer té.
- Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
India
India
Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia
Top Importador
Europa
Canadá
Cima Exportador
Ecuador
India
Nombre Científico
Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Psidium guajava
Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Liliidae
Rosidae
Orden
Zingiberales
Myrtales
Familia
Musaceae
Myrtaceae
Género
Musa
Psidium
Especies
M. acuminata , M. balbisiana
Psidium guajava
Grupo Genérico
Plátano
Mirto
