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Banane vs Guava


Guava vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
14,30 g   
30

Faser
2,60 g   
23
5,40 g   
8

Zucker
12,20 g   
15
8,90 g   
30

Eiweiß
1,10 g   
21
2,50 g   
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,18   
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
1,08 mg   
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,45 mg   
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,11 mg   
14

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
49,00 mcg   
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
2,60 mcg   
24

Lycopin
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Cholin
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Fett
0,30 g   
28
0,95 g   
7

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
417,00 mg   
10

Eisen
0,30 mg   
35
0,26 mg   
39

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
5,00 mg   
99+
18,00 mg   
23

Magnesium
27,00 mg   
7
22,00 mg   
11

Zink
0,20 mg   
14
0,23 mg   
12

Phosphor
22,00 mg   
23
40,00 mg   
8

Mangan
0,30 mg   
15
0,15 mg   
21

Kupfer
0,10 mg   
22
0,23 mg   
5

Selen
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
112,00 mg   
6

Omega 6s
46,00 mg   
35
288,00 mg   
5

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
80,80 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
1,40 G   
5

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
68,00 kcal   
15

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
57,00 kcal   
19

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
55,00 kcal   
25

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
240,00 kcal   
21

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
340,00 kcal   
11

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Gelb   
Grün, Rosa, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Runden   

Textur
Fleischig   
Knusprig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Felsig, Sandig   

Boden-pH
5.5-7   
4.5-7   

Klimabedingungen
Warm   
Sonnig   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indien   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Europa   
Kanada   

Top Exporteur
Ecuador   
Indien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Guave   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Rosidae   

Auftrag
Zingiberales   
Myrtales   

Familie
Musaceae   
Myrtaceae   

Gattung
Musa   
Psidium   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
Guave   

Gattungsgruppe
Banane   
Myrte   

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