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Banane vs Guava


Guava vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
14,30 g  
30

Faser
2,60 g  
24
5,40 g  
8

Zucker
12,20 g  
21
8,90 g  
37

Eiweiß
1,10 g  
21
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Fett
0,30 g  
28
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
417,00 mg  
10

Eisen
0,30 mg  
35
0,26 mg  
39

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
5,00 mg  
99+
18,00 mg  
24

Magnesium
27,00 mg  
7
22,00 mg  
11

Zink
0,20 mg  
14
0,23 mg  
12

Phosphor
22,00 mg  
23
40,00 mg  
8

Mangan
0,30 mg  
18
0,15 mg  
25

Kupfer
0,10 mg  
22
0,23 mg  
5

Selen
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
112,00 mg  
6

Omega 6s
46,00 mg  
36
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
22,00 mg  
8

Wassergehalt
74,90 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Gelb  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
5.5-7  
4.5-7  

Klimabedingungen
Warm  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indien  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Europa  
Kanada  

Top Exporteur
Ecuador  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Guave  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Rosidae  

Auftrag
Zingiberales  
Myrtales  

Familie
Musaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Musa  
Psidium  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
Guave  

Gattungsgruppe
Banane  
Myrte  

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