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Guayaba vs Plátano


Plátano vs Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
22,80 g  
11

Fibra
5,40 g  
8
2,60 g  
24

Azúcar
8,90 g  
37
12,20 g  
21

Proteína
2,50 g  
5
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Grasa
0,95 g  
7
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
358,00 mg  
11

Hierro
0,26 mg  
39
0,30 mg  
35

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
5,00 mg  
99+

Magnesio
22,00 mg  
11
27,00 mg  
7

Zinc
0,23 mg  
12
0,20 mg  
14

Fósforo
40,00 mg  
8
22,00 mg  
23

Manganeso
0,15 mg  
25
0,30 mg  
18

Cobre
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
27,00 mg  
24

Omega 6s
288,00 mg  
5
46,00 mg  
36

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
74,90 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
95,29 kcal  
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
89,00 kcal  
11

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
85,71 kcal  
11

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
105,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
121,00 kcal  
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
100,00 kcal  
10

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Una curva Cilindro  

Textura
Crispy  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
Papúa Nueva Guinea  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
India  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  

Top Importador
Canadá  
Europa  

Cima Exportador
India  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Musa acuminata y Musa balbisiana  

Sinónimo
Psidium guajava  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Liliidae  

Orden
Myrtales  
Zingiberales  

Familia
Myrtaceae  
Musaceae  

Género
Psidium  
Musa  

Especies
Psidium guajava  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo Genérico
Mirto  
Plátano  

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