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Goiaba vs Banana


Banana vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,30 g   
30
22,80 g   
11

Fibra
5,40 g   
8
2,60 g   
23

Açucar
8,90 g   
30
12,20 g   
15

Proteína
2,50 g   
5
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,18   
9
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg   
3
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg   
1
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,50 mcg   
32

Licopeno
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Gordo
0,95 g   
7
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg   
10
358,00 mg   
11

Ferro
0,26 mg   
39
0,30 mg   
35

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
18,00 mg   
23
5,00 mg   
99+

Magnésio
22,00 mg   
11
27,00 mg   
7

Zinco
0,23 mg   
12
0,20 mg   
14

Fósforo
40,00 mg   
8
22,00 mg   
23

Manganês
0,15 mg   
21
0,30 mg   
15

Cobre
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
27,00 mg   
22

6s Omega
288,00 mg   
5
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
36,00 mg   
3

Teor de água
80,80 g   
99+
74,90 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal   
15
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
Não disponível   
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
340,00 kcal   
11
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde, Rosa, Amarelo   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Agridoce   
Doce   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Ensolarado   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Canadá   
Europa   

Top Exportador
Índia   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Não disponível   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Liliidae   

Ordem
Myrtales   
Zingiberales   

Família
Myrtaceae   
Musaceae   

Gênero
Psidium   
Musa   

Espécies
Psidium guajava   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Murta   
Banana   

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