Plátano

Tamarindo

Plátano vs Tamarindo

Plátano

Tamarindo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Evita la caída del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

22,80 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,60 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

12,20 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

358,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,30 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

5,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

27,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,30 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

1,00 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

36,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

74,90 g82,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,80 g0,09 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal239,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

85,71 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

105,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

100,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

120,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

269,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Tropical

Tropical

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Amarillo

Marrón, De color marrón rojizo

4.6 Dentro Color

Blanco

Marrón

4.7 Forma

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Carnoso

Difícil

4.9 Gusto

Dulce

Agrio - Dulce

4.10 Origen

Papúa Nueva Guinea

África

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.5-75.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar

Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.