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Plátano y Mango

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

85,71 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

105,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

100,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

120,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

269,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Tropical
Fruta de árbol

Temporada

Todas las temporadas
Primavera, Verano

Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Amarillo
Naranja, Rojo, Amarillo

Dentro Color

Blanco
Amarillo

Forma

Una curva Cilindro
Óvalo

Textura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dulce
Dulce

Origen

Papúa Nueva Guinea
Asia del Sur

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Arcilla, Marga, Arena

pH Suelo

5.5-74.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Húmedo, Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
India

Otros Países

Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia

Top Importador

Europa
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Ecuador
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Musa acuminata y Musa balbisiana
Mangifera Indica

Sinónimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Mangifera Indica

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Liliidae
Rosidae

Orden

Zingiberales
Sapindales

Familia

Musaceae
Anacardiaceae

Género

Musa
Mangifera

Especies

M. acuminata , M. balbisiana
M. indica

Grupo Genérico

Plátano
Anacardo