Plátano

Morera

Plátano y Morera

Plátano

Morera

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos

1.5 Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

22,80 g9,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

12,20 g8,10 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,14

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg7,50 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,62 mg

0 2.8

1.12.4 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mgNo disponible

0 1.4

1.12.5 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,05 mg

0 0.4

1.12.6 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg6,00 mcg

0 81

1.12.7 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg36,40 mg

0 228.3

1.12.8 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,87 mg

0 3.81

1.12.9 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg7,80 mcg

0 40.3

1.12.10 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.12.11 Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg136,00 mcg

0 834

1.12.12 Choline

9,80 mg12,30 mg

0 14.2

1.13 Grasa

0,30 g0,39 g

0 33.49

1.14 Minerales

1.14.1 Potasio

358,00 mg194,00 mg

42 840

1.14.2 Hierro

0,30 mg1,85 mg

0.06 9

1.14.3 Sodio

1,00 mg10,00 mg

0 1556

1.14.4 Calcio

5,00 mg39,00 mg

1 100

1.14.5 Magnesio

27,00 mg18,00 mg

0 92

1.14.6 Zinc

0,20 mg0,12 mg

0 2.7

1.14.7 Fósforo

22,00 mg38,00 mg

0 113

1.14.8 Manganeso

0,30 mgNo disponible

0 3.3

1.14.9 Cobre

0,10 mg0,06 mg

0 2

1.14.10 Selenio

1,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

1.15 Ácidos Grasos

1.15.1 Omega 3s

27,00 mg1,00 mg

0 318

1.15.2 Omega 6s

46,00 mg206,00 mg

0 1689

1.16 Esterol

1.16.1 Fitosterol

36,00 mgNo disponible

0 87

1.17 Contenido de Agua

74,90 g87,68 g

0 95.23

1.18 Ceniza

0,80 g0,69 g

0 87.1

2 Calorías

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal43,00 kcal

15 299

2.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcalNo disponible

12 354

2.4 Calorías en forma congelada

85,71 kcal43,00 kcal

0 187

2.5 Calorías en forma seca

105,00 kcal325,00 kcal

32 747

2.6 Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcalNo disponible

17 443

2.7 Calorías en el alimentos

2.7.1 Calorías en Jugo

100,00 kcal40,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorías en el Mermelada

120,00 kcal297,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorías en Tarta

269,00 kcal196,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Baya, Tropical

Baya

3.2 Temporada

Todas las temporadas

Primavera, Verano

3.3 Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan

3.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

3.5 Color

Verde, Amarillo

Rosado, Púrpura, Blanco

3.6 Dentro Color

Blanco

Rosado

3.7 Forma

Una curva Cilindro

Óvalo

3.8 Textura

Carnoso

Jugoso

3.9 Gusto

Dulce

Tart

3.10 Origen

Papúa Nueva Guinea

China

3.11 Crece sobre

Arboles

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Arcilla, Marga

3.12.2 pH Suelo

5.5-76.5-6.8

3.5 10

3.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar

Soleado

4 Hechos

4.1 Datos acerca

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.

4.2 En Bebidas Alcohólicas

4.2.1 Vino

✔ ✘

4.2.2 Cerveza

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cócteles

✔ ✘

4.3 Producción

4.3.1 Cima Productor

India