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Rambutan vs Plátano Nutrición
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Rambutan
Plátano
Plátano vs Rambutan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,70 g
22
22,80 g
11
Fibra
2,80 g
22
2,60 g
23
Azúcar
15,70 g
6
12,20 g
15
Proteína
1,00 g
25
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
0,00 mg
32
9,80 mg
7
Grasa
0,40 g
21
0,30 g
28
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
358,00 mg
11
Hierro
1,90 mg
5
0,30 mg
35
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnesio
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zinc
1,00 mg
3
0,20 mg
14
Fósforo
15,00 mg
31
22,00 mg
23
Manganeso
0,00 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selenio
0,00 mcg
17
1,00 mcg
7
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
27,00 mg
22
Omega 6s
0,00 mg
99+
46,00 mg
35
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
36,00 mg
3
Contenido de Agua
79,50 g
99+
74,90 g
99+
Ceniza
0,30 g
38
0,80 g
13
Calorías >>
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Rambutan y Granada
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