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Rambutan vs Banane Ernährung
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Rambutan
Banane
Banane vs Rambutan Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,70 g
22
22,80 g
11
Faser
2,80 g
22
2,60 g
23
Zucker
15,70 g
6
12,20 g
15
Eiweiß
1,00 g
25
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Cholin
0,00 mg
32
9,80 mg
7
Fett
0,40 g
21
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
358,00 mg
11
Eisen
1,90 mg
5
0,30 mg
35
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zink
1,00 mg
3
0,20 mg
14
Phosphor
15,00 mg
31
22,00 mg
23
Mangan
0,00 mg
99+
0,30 mg
15
Kupfer
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,00 mcg
17
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
27,00 mg
22
Omega 6s
0,00 mg
99+
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
36,00 mg
3
Wassergehalt
79,50 G
99+
74,90 G
99+
Asche
0,30 G
38
0,80 G
13
Kalorien >>
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