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Verde Kiwi vs Fecha Nutrición


Fecha vs Verde Kiwi Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
75,03 g   
2

Fibra
3,00 g   
20
8,00 g   
3

Azúcar
8,99 g   
29
63,35 g   
1

Proteína
1,14 g   
20
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
75,00 mcg   
18

Choline
7,80 mg   
11
6,30 mg   
17

Grasa
0,52 g   
17
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
656,00 mg   
3

Hierro
0,31 mg   
34
1,02 mg   
12

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
34,00 mg   
12
39,00 mg   
8

Magnesio
17,00 mg   
17
43,00 mg   
2

Zinc
0,14 mg   
19
0,29 mg   
9

Fósforo
34,00 mg   
15
62,00 mg   
4

Manganeso
0,10 mg   
32
0,26 mg   
17

Cobre
0,13 mg   
14
0,21 mg   
7

Selenio
0,20 mcg   
15
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
3,00 mg   
35

Omega 6s
246,00 mg   
8
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
20,53 g   
99+

Ceniza
0,61 g   
19
1,60 g   
4

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