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Verde Kiwi vs Fecha Nutrición
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Verde Kiwi
Fecha
Fecha vs Verde Kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,66 g
28
75,03 g
2
Fibra
3,00 g
20
8,00 g
3
Azúcar
8,99 g
29
63,35 g
1
Proteína
1,14 g
20
2,45 g
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg
36
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg
5
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
2,70 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg
11
75,00 mcg
18
Choline
7,80 mg
11
6,30 mg
17
Grasa
0,52 g
17
0,39 g
22
Minerales
Potasio
312,00 mg
18
656,00 mg
3
Hierro
0,31 mg
34
1,02 mg
12
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
34,00 mg
12
39,00 mg
8
Magnesio
17,00 mg
17
43,00 mg
2
Zinc
0,14 mg
19
0,29 mg
9
Fósforo
34,00 mg
15
62,00 mg
4
Manganeso
0,10 mg
32
0,26 mg
17
Cobre
0,13 mg
14
0,21 mg
7
Selenio
0,20 mcg
15
3,00 mcg
4
Ácidos Grasos
Omega 3s
42,00 mg
19
3,00 mg
35
Omega 6s
246,00 mg
8
16,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,07 g
99+
20,53 g
99+
Ceniza
0,61 g
19
1,60 g
4
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