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Calorico Elevato Frutta + -

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Frutta invernali + -

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Confronto Frutta

Verde Kiwi contro Data Nutrizione

Verde Kiwi
Data
Data contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,66 g   
28
75,03 g   
2
Fibra
3,00 g   
20
8,00 g   
3
Zucchero
8,99 g   
29
63,35 g   
1
Proteina
1,14 g   
20
2,45 g   
6
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,70 mcg   
23
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
75,00 mcg   
18
Colina
7,80 mg   
11
6,30 mg   
17
Grasso
0,52 g   
17
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
312,00 mg   
18
656,00 mg   
3
Ferro
0,31 mg   
34
1,02 mg   
12
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
34,00 mg   
12
39,00 mg   
8
Magnesio
17,00 mg   
17
43,00 mg   
2
Zinco
0,14 mg   
19
0,29 mg   
9
Fosforo
34,00 mg   
15
62,00 mg   
4
Manganese
0,10 mg   
32
0,26 mg   
17
Rame
0,13 mg   
14
0,21 mg   
7
Selenio
0,20 mcg   
15
3,00 mcg   
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
3,00 mg   
35
Omega 6s
246,00 mg   
8
16,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
20,53 g   
99+
Cenere
0,61 g   
19
1,60 g   
4
Calorie >>
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