Home
mbandhingaké Frutas


Green Kiwi vs tanggal Nutrition


tanggal vs Green Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.66 g  
28
75.03 g  
2

serat
3.00 g  
21
8.00 g  
3

Sugar
8.99 g  
36
63.35 g  
1

protein
1.14 g  
20
2.45 g  
6

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.03  
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
34
0.05 mg  
20

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
34
0.07 mg  
13

Vitamin B3 (niacin)
0.34 mg  
99+
1.27 mg  
5

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.18 mg  
40
0.59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
27
0.17 mg  
10

Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG  
9
19.00 MCG  
16

Vitamin C (Ascorbic asam)
92.70 mg  
5
0.40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1.46 mg  
7
0.05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
40.30 MCG  
1
2.70 MCG  
24

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
122.00 MCG  
13
75.00 MCG  
20

kolin
7.80 mg  
14
6.30 mg  
21

lemak
0.52 g  
17
0.39 g  
22

Minerals
  
  

kalium
312.00 mg  
18
656.00 mg  
3

Iron
0.31 mg  
34
1.02 mg  
12

sodium
3.00 mg  
17
2.00 mg  
18

calcium
34.00 mg  
12
39.00 mg  
8

Magnesium
17.00 mg  
17
43.00 mg  
2

seng
0.14 mg  
19
0.29 mg  
9

fosfor
34.00 mg  
15
62.00 mg  
4

Manganese
0.10 mg  
36
0.26 mg  
20

tembaga
0.13 mg  
14
0.21 mg  
7

selenium
0.20 MCG  
15
3.00 MCG  
4

Asam lemak
  
  

3s Omega
42.00 mg  
21
3.00 mg  
39

6s Omega
246.00 mg  
8
16.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
15.00 mg  
13
10.00 mg  
18

Kadar banyu
83.07 g  
99+
20.53 g  
99+

Ash
0.61 g  
20
1.60 g  
4

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low