Home
mbandhingaké Frutas


Green Kiwi vs tanggal Nutrition


tanggal vs Green Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.66 g   
28
75.03 g   
2

serat
3.00 g   
20
8.00 g   
3

Sugar
8.99 g   
29
63.35 g   
1

protein
1.14 g   
20
2.45 g   
6

Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG   
31
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.05 mg   
20

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
34
0.07 mg   
13

Vitamin B3 (niacin)
0.34 mg   
99+
1.27 mg   
5

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.18 mg   
36
0.59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
27
0.17 mg   
10

Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG   
9
19.00 MCG   
16

Vitamin C (Ascorbic asam)
92.70 mg   
5
0.40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1.46 mg   
6
0.05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
40.30 MCG   
1
2.70 MCG   
23

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
122.00 MCG   
11
75.00 MCG   
18

kolin
7.80 mg   
11
6.30 mg   
17

lemak
0.52 g   
17
0.39 g   
22

Minerals
  
  

kalium
312.00 mg   
18
656.00 mg   
3

Iron
0.31 mg   
34
1.02 mg   
12

sodium
3.00 mg   
17
2.00 mg   
18

calcium
34.00 mg   
12
39.00 mg   
8

Magnesium
17.00 mg   
17
43.00 mg   
2

seng
0.14 mg   
19
0.29 mg   
9

fosfor
34.00 mg   
15
62.00 mg   
4

Manganese
0.10 mg   
32
0.26 mg   
17

tembaga
0.13 mg   
14
0.21 mg   
7

selenium
0.20 MCG   
15
3.00 MCG   
4

Asam lemak
  
  

3s Omega
42.00 mg   
19
3.00 mg   
35

6s Omega
246.00 mg   
8
16.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
83.07 g   
99+
20.53 g   
99+

Ash
0.61 g   
19
1.60 g   
4

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low