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Américaine Persimmon vs Blackcurrant Nutrition
f
Américaine Persimmon
Blackcurrant
Blackcurrant vs Américaine Persimmon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
33,50 g
5
15,40 g
24
Fibre
3,60 g
17
3,40 g
18
Sucre
12,50 g
20
7,40 g
99+
Protéine
0,80 g
37
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
9
12,00 mcg
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
-
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,40 mg
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
9,00 mcg
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
66,00 mg
10
181,00 mg
2
Vitamine E (Tocopherole)
-
1,00 mg
11
Vitamine K (Phyllochinone)
-
14,60 mcg
7
Lycopène
-
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
15,00 mcg
33
Choline
8,60 mg
10
0,00 mg
39
Graisse
0,40 g
21
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
310,00 mg
19
322,00 mg
15
Fer à repasser
2,50 mg
3
1,54 mg
9
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
27,00 mg
16
55,00 mg
4
Magnésium
9,00 mg
26
24,00 mg
10
Zinc
0,11 mg
22
0,27 mg
11
Phosphore
26,00 mg
20
59,00 mg
5
Manganèse
0,36 mg
15
0,26 mg
21
Cuivre
0,11 mg
17
0,09 mg
25
Sélénium
0,20 mcg
15
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
-
72,00 mg
11
Oméga 6s
20,00 mg
99+
107,00 mg
18
Stérol
Phytosterol
16,00 mg
12
12,00 mg
16
Teneur en eau
64,40 g
99+
81,96 g
99+
Cendre
0,90 g
11
0,86 g
12
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