Americana Persimmon vs Groselha preta Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
33,50 g
5
15,40 g
24
Proteína
0,80 g
37
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,02
26
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
12,00 mcg
25
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,40 mg
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível
0,07 mg
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
66,00 mg
10
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
1,00 mg
9
Gordo
0,40 g
21
0,40 g
21
Minerais
Potássio
310,00 mg
19
322,00 mg
15
Ferro
2,50 mg
3
1,54 mg
9
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
27,00 mg
16
55,00 mg
4
Magnésio
Não disponível
24,00 mg
10
Zinco
Não disponível
0,27 mg
11
Fósforo
26,00 mg
20
59,00 mg
5
Manganês
Não disponível
0,26 mg
18
Cobre
Não disponível
0,09 mg
25
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
72,00 mg
11
6s Omega
Não disponível
107,00 mg
18
Esteróis
Teor de água
64,40 g
99+
81,96 g
99+
Cinza
0,90 g
11
0,86 g
12
