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Avocado vs Orange

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

1,00 g11,75 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,70 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,70 g9,35 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

2,00 g0,94 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,240,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,09 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg0,28 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg0,25 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg53,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,18 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg129,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

14,70 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

485,00 mg181,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,50 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

7,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg40,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

29,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

52,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,20 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

236,00 mg7,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 689,00 mg18,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

87,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

73,20 g86,75 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

1,60 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

160,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

172,40 kcal45,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

686,40 kcal300,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

-61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

306,00 kcal45,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

222,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

288,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical
Agrumes

Saison

Été
Hiver

Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.

Seedless Variété

Couleur

Vert foncé
Orange

Couleur Intérieure

Blanc
Orange

Forme

Ovale
Rond

Texture

Juteux
Succulent

Goût

De beurre
Aigre doux

Origine

Mexique, Amérique Centrale
Asie du Sud-Est

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré
Terreau, Loam sableux

pH du Sol

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts
Chaud

Faits

Faits sur

  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Mexique
Brésil

Autres Pays

Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Allemagne

Top Exportateur

Mexique
l'Espagne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Persea Americana
Citrus sinensis

Synonyme

Persea Gratissima
Citrus aurantium L. var. dulcis

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Magnollidae
Rosidae

Ordre

Laurales
Sapindales

Famille

Lauraceae
Rutaceae

Genre

Persea
Citrus

Espèce

P. Americana
C. × sinensis

Groupe Générique

Laurier
Agrumes