Avocado

Orange

Avocado vs Orange

Avocado

Orange

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 g9,35 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,12 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mgNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G86,75 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G0,44 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar47,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar61,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Zitrusgewächs

4.2 Jahreszeit

Sommer

Winter

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Orange

4.6 Innenfarbe

Weiß

Orange

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Süd-Ost-Asien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Lehm, sandiger Lehm

4.12.2 Boden-pH

6-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Heiß

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

Brasilien

5.3.2 Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika