Avocado

Arancia

Avocado contro Arancia

Avocado

Arancia

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

1,00 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,70 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,00 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,240,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Grasso

14,70 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

485,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

52,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,20 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

87,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

73,20 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g0,44 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile47,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile61,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

306,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

222,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

288,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Agrume

4.2 Stagione

Estate

Inverno

4.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro

Arancia

4.6 Dentro Colore

Bianca

Arancia

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

Succulento

4.9 Gusto

Burroso

Agrodolce

4.10 Origine

Messico, Central America

Sud-Est asiatico

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Terra grassa, Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

6-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.