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f
Jackfruit
La mûre
La mûre vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
9,60 g
99+
Fibre
1,50 g
31
0,00 g
99+
Sucre
19,08 g
4
4,90 g
99+
Protéine
1,72 g
12
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
118,00 mcg
12
Choline
Non disponible
8,52 mg
9
Graisse
0,64 g
13
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,62 mg
20
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
29,00 mg
15
Magnésium
29,00 mg
6
20,00 mg
14
Zinc
0,13 mg
20
0,53 mg
5
Phosphore
21,00 mg
24
22,00 mg
23
Manganèse
0,04 mg
99+
0,65 mg
6
Cuivre
0,08 mg
31
0,17 mg
9
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
94,00 mg
7
Oméga 6s
30,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
73,46 g
99+
88,20 g
19
Cendre
0,94 g
9
0,40 g
33
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