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Jambul vs Violet Mangoustan Nutrition
f
Jambul
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Jambul Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
15,60 g
23
Fibre
0,60 g
99+
2,30 g
26
Sucre
14,00 g
13
15,60 g
10
Protéine
1,00 g
26
0,50 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
10,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
39
0,05 mg
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,05 mg
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,03 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
0,03 mcg
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg
99+
7,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
17
0,21 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg
39
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
-
Choline
8,60 mg
10
7,60 mg
16
Graisse
0,23 g
32
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
55,00 mg
99+
48,00 mg
99+
Fer à repasser
1,41 mg
10
0,17 mg
99+
Sodium
26,20 mg
3
7,00 mg
12
Calcium
11,65 mg
32
5,49 mg
99+
Magnésium
35,00 mg
3
13,90 mg
21
Zinc
0,09 mg
24
0,12 mg
21
Phosphore
15,60 mg
30
9,21 mg
38
Manganèse
0,02 mg
99+
0,10 mg
35
Cuivre
0,02 mg
99+
0,07 mg
33
Sélénium
0,40 mcg
13
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
-
Oméga 6s
0,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
-
Teneur en eau
84,75 g
40
81,00 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,70 g
16
Calories >>
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