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Longan vs Physalis Nutrition

Longan
Physalis
Physalis vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
13,30 g   
36
Fibre
1,10 g   
35
0,50 g   
40
Sucre
Non disponible   
3,90 g   
99+
Protéine
1,30 g   
17
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,50 mg   
19
Choline
Non disponible   
2,00 mg   
30
Graisse
0,40 g   
21
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodium
0,00 mg   
21
Non disponible   
Calcium
1,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnésium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Phosphore
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9
Manganèse
Non disponible   
0,40 mg   
9
Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
Non disponible   
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
Non disponible   
Cendre
0,50 g   
26
0,80 g   
13
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