Mangue

Poivron vert

Mangue et Poivron vert

Mangue

Poivron vert

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

15,00 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,60 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

13,70 g2,40 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,20

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,38 g0,17 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

168,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,16 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

11,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,06 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,11 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

51,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

19,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible9,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

83,46 g93,90 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,36 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

Non disponible20,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

60,00 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

314,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

75,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

120,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Fruit légumes

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rouge, Jaune

Vert

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Vert clair

4.7 Forme

Ovale

Irrégulière Ovale

4.8 Texture

Charnu

Crispy

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Asie du Sud

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

Des buissons

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Terreau

4.12.2 pH du Sol

4.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, Chaud à très chaud climat

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Inde