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Mûre vs Durian Nutrition
f
Mûre
Durian
Durian vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
27,09 g
7
Fibre
1,70 g
29
3,80 g
15
Sucre
8,10 g
35
Non disponible
Protéine
1,40 g
16
1,47 g
15
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
28
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,37 mg
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,20 mg
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
1,07 mg
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,23 mg
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,32 mg
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
36,00 mcg
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
19,70 mg
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
Non disponible
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
Non disponible
Choline
12,30 mg
3
Non disponible
Graisse
0,39 g
22
5,33 g
4
Minéraux
Potassium
194,00 mg
38
436,00 mg
9
Fer à repasser
1,85 mg
7
0,43 mg
27
Sodium
10,00 mg
10
2,00 mg
18
Calcium
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnésium
18,00 mg
15
30,00 mg
5
Zinc
0,12 mg
21
0,28 mg
10
Phosphore
38,00 mg
11
39,00 mg
9
Manganèse
Non disponible
0,33 mg
14
Cuivre
0,06 mg
37
0,21 mg
6
Sélénium
0,60 mcg
10
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Oméga 6s
206,00 mg
10
0,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
87,68 g
23
65,00 g
99+
Cendre
0,69 g
16
1,12 g
7
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Avantages
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Nutrition
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Nutrition
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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