Olive

Banane

Olive vs Banane

Olive

Banane

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g12,20 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,05

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible36,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible89,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible85,71 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry, Tropical

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Vert, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Blanc

4.7 Forme

Ovale

Curving Cylindre

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Amer

Doux

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Papouasie Nouvelle Guinée

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

7-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.