Olive

Banane

Olive vs Banane

Olive

Banane

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

N/A

Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

3,84 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Faser

3,30 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,54 g12,20 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,03 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Fett

15,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

42,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,49 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

52,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

4,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,12 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar36,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

75,28 G74,90 G

0 95.23

2.10 Asche

4,53 G0,80 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar89,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar85,71 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

60,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

240,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Beere, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Grün, Gelb

4.6 Innenfarbe

Braun

Weiß

4.7 Gestalten

Oval

Geschwungene Zylinder

4.8 Textur

Fleischig

4.9 Geschmack

Bitter

Süß

4.10 Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Papua-Neuguinea

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

7-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Spanien

Indien

5.3.2 Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda