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Salmonberry vs Avocado Nutrition


Avocado vs Salmonberry Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,10 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibre
1,90 g   
27
6,70 g   
5

Sucre
3,70 g   
99+
0,70 g   
99+

Protéine
0,90 g   
30
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
50,00 mcg   
12
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,47 mg   
32
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,17 mg   
37
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg   
18
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
271,00 mcg   
4

Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1

Graisse
0,33 g   
25
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
110,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,40 mg   
29
0,50 mg   
24

Sodium
14,00 mg   
8
7,00 mg   
12

Calcium
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnésium
15,00 mg   
19
29,00 mg   
6

Zinc
0,28 mg   
10
0,60 mg   
4

Phosphore
27,00 mg   
19
52,00 mg   
6

Manganèse
1,10 mg   
3
0,10 mg   
31

Cuivre
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
8

Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
88,21 g   
18
73,20 g   
99+

Cendre
0,56 g   
21
1,60 g   
4

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