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f
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Avocado
Avocado vs Salmonberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,10 g
99+
1,00 g
99+
Fibre
1,90 g
27
6,70 g
5
Sucre
3,70 g
99+
0,70 g
99+
Protéine
0,90 g
30
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
50,00 mcg
12
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
15
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,47 mg
32
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,17 mg
37
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
21
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
18
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,20 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg
4
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
271,00 mcg
4
Choline
Non disponible
14,20 mg
1
Graisse
0,33 g
25
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,40 mg
29
0,50 mg
24
Sodium
14,00 mg
8
7,00 mg
12
Calcium
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnésium
15,00 mg
19
29,00 mg
6
Zinc
0,28 mg
10
0,60 mg
4
Phosphore
27,00 mg
19
52,00 mg
6
Manganèse
1,10 mg
3
0,10 mg
31
Cuivre
0,03 mg
99+
0,20 mg
8
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Oméga 6s
0,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
88,21 g
18
73,20 g
99+
Cendre
0,56 g
21
1,60 g
4
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