क्रैनबेरी और पशनफ्रूईट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम
39
23.40 ग्राम
9
रेशा
4.60 ग्राम
12
10.40 ग्राम
1
चीनी
4.04 ग्राम
99+
11.20 ग्राम
16
प्रोटीन
0.39 ग्राम
99+
2.20 ग्राम
9
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03
25
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
64.00 माइक्रोग्राम
9
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
38
0.13 मिलीग्राम
6
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
99+
1.50 मिलीग्राम
4
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
30
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम
34
14.00 माइक्रोग्राम
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम
99+
30.00 मिलीग्राम
28
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम
7
0.02 मिलीग्राम
99+
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम
14
0.70 माइक्रोग्राम
30
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम
14
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम
23
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
0.13 ग्राम
40
0.70 ग्राम
10
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम
99+
348.00 मिलीग्राम
13
लोहा
0.25 मिलीग्राम
40
1.60 मिलीग्राम
8
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
28.00 मिलीग्राम
2
कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम
37
12.00 मिलीग्राम
29
मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम
29
29.00 मिलीग्राम
6
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम
33
68.00 मिलीग्राम
3
मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.06 मिलीग्राम
36
0.09 मिलीग्राम
25
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
24
1.00 मिलीग्राम
37
ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम
99+
410.00 मिलीग्राम
3
स्टेरोल
पानी की मात्रा
87.13 ग्राम
25
72.93 ग्राम
99+
राख
0.20 ग्राम
99+
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
27
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
97.00 किलो कैलोरी
5
जमे हुए फार्म में कैलोरी
42.00 किलो कैलोरी
21
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
16
410.00 किलो कैलोरी
5
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
151.00 किलो कैलोरी
2
110.00 किलो कैलोरी
5
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी
26
51.00 किलो कैलोरी
29
जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
33
330.00 किलो कैलोरी
7
पाई में कैलोरी
164.00 किलो कैलोरी
99+
200.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़
सभी मौसम
किस्मों
अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
लाल
बैंगनी, पीला
अंदर का रंग
सफेद
पीला
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
कड़वा, तीखा
मीठा, तीखा
मूल देश
उत्तरी अमेरिका
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट
मृदा पीएच
4.5-5
6.5-7.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
तुषार मुक्त, धूप, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
- यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
- पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
- पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल
दूसरे देश
आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, लागू नहीं, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू
शीर्ष आयातक
यूरोप
ब्राज़िल
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
इक्वेडोर
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस
पर्याय
ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
दिलनहीदे
ऑर्डर
एरिकल्स
मैल्पीघीएल्स
फॅमिली
रीकैसेए
पैसीफ्लोरसए
जाति
वैक्सीनिम
पैसिफ्लोरा
प्रजाति
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
प. एड्यूलिस
जेनेरिक ग्रुप
हीथ
कृष्णकमल
