बेर और केला
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हिस्टीरिया का उपचार
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, आंखों में खुजली, नाक की खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, घरघराहट
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, तीव्र सिरदर्द
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
20.23 ग्राम
12
22.80 ग्राम
11
रेशा
उपलब्ध नहीं है
2.60 ग्राम
23
चीनी
उपलब्ध नहीं है
12.20 ग्राम
15
प्रोटीन
1.20 ग्राम
19
1.10 ग्राम
21
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
33
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
38
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
23
0.10 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम
11
0.70 मिलीग्राम
17
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम
19
0.40 मिलीग्राम
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
20.00 माइक्रोग्राम
15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
69.00 मिलीग्राम
9
8.70 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
0.50 माइक्रोग्राम
32
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
22.00 माइक्रोग्राम
29
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
9.80 माइक्रोग्राम
7
वसा
0.20 ग्राम
33
0.30 ग्राम
28
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
250.00 मिलीग्राम
27
358.00 मिलीग्राम
11
लोहा
0.48 मिलीग्राम
26
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम
21
5.00 मिलीग्राम
99+
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
27.00 मिलीग्राम
7
जस्ता
0.05 मिलीग्राम
28
0.20 मिलीग्राम
14
फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम
22
22.00 मिलीग्राम
23
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
34
0.30 मिलीग्राम
15
तांबा
0.00 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
1.00 माइक्रोग्राम
7
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
27.00 मिलीग्राम
22
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
46.00 मिलीग्राम
35
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
36.00 मिलीग्राम
3
पानी की मात्रा
77.86 ग्राम
99+
74.90 ग्राम
99+
राख
0.51 ग्राम
25
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
79.00 किलो कैलोरी
8
95.29 किलो कैलोरी
6
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
89.00 किलो कैलोरी
7
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
85.71 किलो कैलोरी
7
सूखे रूप में कैलोरी
287.00 किलो कैलोरी
19
105.00 किलो कैलोरी
39
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
121.00 किलो कैलोरी
3
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
100.00 किलो कैलोरी
10
जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
120.00 किलो कैलोरी
36
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
269.00 किलो कैलोरी
30
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
बेरी, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी
सभी मौसम
किस्मों
हनी जर, शुगर केन, ली, शांक्शी ली, शरवुड, चीको, सिल्वहाइल, टिगेरत्ूत, विंटर डिलाइट और लंग
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
हरा, लाल, पीला
हरा, पीला
अंदर का रंग
सफेद
सफेद
आकार
गोल
मुड़ता सिलिंडर
बनावट
कुरकुरे
मांसल
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
सीरिया
पापुआ न्यू गिनी
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6.5
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- 9 वर्षों के निरंतर विकास के बाद जूजूबे न्वोछांग के किसानों द्वारा आमदनी को बढ़ाने का तरीका बना। यहां किसानों की वार्षिक आदमनी में लगभग 80 प्रतिशत जूजूबे से आयी है।
- पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
- केले पानी में तैरते हैं ।
- केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
- इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
भारत
दूसरे देश
बांग्लादेश, भारत, ईरान, कोरिया, लेबनान, पाकिस्तान
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
चीन
इक्वेडोर
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
ज़िज़िफस ज़ीज़यफुस
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
पर्याय
ज़िज़ीफूस जूजूबा या ज़िज़ीफूस मारिटेनिया या ज़िज़्यफूस जूजूबा
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
रोसइदै
लिलीडे
ऑर्डर
रोसलेस
जिंजीबेरलेस
फॅमिली
रहमनसै
मुससेऐ
जाति
ज़िज़िफस
मूसा
प्रजाति
ज़ी ज़ीज़यफुस
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
केला
|
||
|
||
|