घर
फल की तुलना करें


बेर और किशमिश


किशमिश और बेर


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, मधुमेह रोकता  
अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार  
बालों की सुरक्षा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी  
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
-  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम  
99+
79.18 ग्राम  
1

रेशा
1.40 ग्राम  
34
3.70 ग्राम  
16

चीनी
9.92 ग्राम  
29
59.19 ग्राम  
2

प्रोटीन
0.70 ग्राम  
99+
3.07 ग्राम  
3

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06  
21
0.04  
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम  
24
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
33
0.11 मिलीग्राम  
4

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
33
0.13 मिलीग्राम  
7

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम  
35
0.77 मिलीग्राम  
15

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.17 मिलीग्राम  
9

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम  
30
5.00 माइक्रोग्राम  
30

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम  
99+
2.30 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम  
30
0.12 मिलीग्राम  
40

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम  
12
3.50 माइक्रोग्राम  
20

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम  
21
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम  
38
11.10 माइक्रोग्राम  
6

वसा
0.28 ग्राम  
29
0.46 ग्राम  
19

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम  
99+
749.00 मिलीग्राम  
2

लोहा
0.17 मिलीग्राम  
99+
1.88 मिलीग्राम  
6

सोडियम
0.00 मिलीग्राम  
21
11.00 मिलीग्राम  
9

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम  
40
50.00 मिलीग्राम  
6

मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम  
28
32.00 मिलीग्राम  
4

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.22 मिलीग्राम  
13

फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम  
29
101.00 मिलीग्राम  
2

मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.30 मिलीग्राम  
19

तांबा
0.06 मिलीग्राम  
39
0.32 मिलीग्राम  
4

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम  
17
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
8.00 मिलीग्राम  
35

ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम  
37
29.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम  
22
-  

पानी की मात्रा
87.02 ग्राम  
28
15.43 ग्राम  
99+

राख
0.40 ग्राम  
34
1.85 ग्राम  
3

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी  
35
299.00 किलो कैलोरी  
2

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी  
34
302.00 किलो कैलोरी  
2

जमे हुए फार्म में कैलोरी
49.00 किलो कैलोरी  
31
299.00 किलो कैलोरी  
2

सूखे रूप में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी  
99+
299.00 किलो कैलोरी  
24

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी  
25
299.00 किलो कैलोरी  
2

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
71.00 किलो कैलोरी  
17
154.00 किलो कैलोरी  
6

जाम में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी  
9
255.00 किलो कैलोरी  
16

पाई में कैलोरी
294.00 किलो कैलोरी  
22
251.00 किलो कैलोरी  
36

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
विक्टोरीया, प्रेसीडेंट, ज़ार, एरीयल, आवलॉन और औल्लिंस गेज  
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स  

बीजरहित वैराइटी
Yes  
-  

रंग
गुलाबी, बैंगनी, लाल  
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला  

अंदर का रंग
पीला  
भूरा  

आकार
गोल  
अंडाकार  

बनावट
दानेदार  
मांसल  

स्वाद
रसीला, मीठा, तीखा  
मीठा  

मूल देश
काकेशस  
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया  

पर बढ़ता है
पेड़  
-  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट  
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
5.5-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • बेर एक ऐसा फलदार पेड़़ है जो कि एक बार पूरक सिंचाई से स्थापित होने के पश्चात वर्षा के पानी पर निर्भर रहकर भी फलोत्पादन कर सकता है।
  
  • किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
  • पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

दूसरे देश
बोस्निया, चिली, भारत, ईरान, इटली, रोमानिया, सर्बिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान  

शीर्ष आयातक
यूनाइटेड किंगडम  
यूरोप  

शीर्ष निर्यातक
चिली  
तुर्की  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
प्रूनुस डोमेस्टिका  
विटिस विनिफेर  

पर्याय
प्रूनस डोमेस्टिका  
सूखे अंगूर  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
-  

ऑर्डर
रोसलेस  
विटाल्स  

फॅमिली
रोसासए  
विटसऐ  

जाति
आलू  
विटिस  

प्रजाति
पी. डोमेस्टिक  
विटिस विनिफेर  

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल  
अंगूर  

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