Nhà
So sánh Trái cây


Mận và Nho khô


Nho khô và Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  
điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  
Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  
Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
-  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,42 g  
99+
79,18 g  
1

Chất xơ
1,40 g  
34
3,70 g  
16

Đường
9,92 g  
29
59,19 g  
2

Chất đạm
0,70 g  
99+
3,07 g  
3

Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
4

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,77 mg  
15

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
3,50 mcg  
20

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

choline
1,90 mg  
38
11,10 mg  
6

Mập
0,28 g  
29
0,46 g  
19

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Bàn là
0,17 mg  
99+
1,88 mg  
6

sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

canxi
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

magnesium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

kẽm
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13

Photpho
16,00 mg  
29
101,00 mg  
2

mangan
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
19

Đồng
0,06 mg  
39
0,32 mg  
4

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

6s Omega
44,00 mg  
37
29,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
-  

Hàm lượng nước
87,02 g  
28
15,43 g  
99+

Tro
0,40 g  
34
1,85 g  
3

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal  
35
299,00 kcal  
2

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
46,00 kcal  
34
302,00 kcal  
2

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal  
31
299,00 kcal  
2

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
25
299,00 kcal  
2

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal  
17
154,00 kcal  
6

Calo trong Jam
310,00 kcal  
9
255,00 kcal  
16

Calo trong Pie
294,00 kcal  
22
251,00 kcal  
36

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  
nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho  

không hạt giống
Vâng  
-  

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ  
Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
Màu vàng  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
nhiều hột  
thịt  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay  
Ngọt  

Gốc
Caucasus  
Trung tâm châu Âu, Tây Á  

mọc trên
Cây  
-  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  
Đất sét, Sandy mùn  

pH đất
5.5-6.5  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Tháng Tư 30 được biết đến như ngày Raisin Quốc.
  • Fresno, California được gọi là vốn nho khô của thế giới.
  • Một nửa nguồn cung cấp nho khô của thế giới được sản xuất tại California.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Afghanistan, Argentina, Châu Úc, Chile, Trung Quốc, Iran, Nam Phi, gà tây, Uzbekistan  

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Chile  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica  
Vitis Vinifera  

Từ đồng nghĩa
Prunus domestica  
Nho khô  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
-  

Gọi món
Rosales  
Vitales  

gia đình
Rosaceae  
Vitaceae  

giống
Prunus  
Vitis  

Loài
P. domestica  
Vitis Vinifera  

generic Nhóm
Bông hồng  
Quả nho  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp