Nho khô và Mận

Nho khô

Mận

Mận và Nho khô

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không có sẵn

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

79,18 g

11,42 g

99+

Chất xơ

3,70 g

1,40 g

Đường

59,19 g

9,92 g

Chất đạm

3,07 g

0,70 g

99+

Protein Tỷ số carb

0,04

0,06

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg

17,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg

0,03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg

0,03 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,77 mg

0,42 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,17 mg

0,03 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

2,30 mg

99+

9,50 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg

0,26 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

3,50 mcg

6,40 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg

73,00 mcg

choline

11,10 mg

1,90 mg

Mập

0,46 g

0,28 g

khoáng sản

kali

749,00 mg

157,00 mg

99+

Bàn là

1,88 mg

0,17 mg

99+

sodium

11,00 mg

0,00 mg

canxi

50,00 mg

6,00 mg

magnesium

32,00 mg

7,00 mg

kẽm

0,22 mg

0,10 mg

Photpho

101,00 mg

16,00 mg

mangan

0,30 mg

0,05 mg

99+

Đồng

0,32 mg

0,06 mg

Selenium

0,60 mcg

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

8,00 mg

0,00 mg

6s Omega

29,00 mg

99+

44,00 mg

sterol

phytosterol

Không có sẵn

7,00 mg

Hàm lượng nước

15,43 g

99+

87,02 g

Tro

1,85 g

0,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

299,00 kcal

46,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

49,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn

240,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

63,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

154,00 kcal

71,00 kcal

Calo trong Jam

255,00 kcal

310,00 kcal

Calo trong Pie

251,00 kcal

294,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

Mùa

Tất cả các mùa

Mùa hè

giống

nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

không hạt giống

Không có sẵn

Vâng

Màu

Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

Hồng, Màu tím, đỏ

bên trong màu

nâu

Màu vàng

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu

thịt

nhiều hột

Nếm thử

Ngọt

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Trung tâm châu Âu, Tây Á

Caucasus

mọc trên

Không có sẵn

Cây

Canh tác

Loại đất

Đất sét, Sandy mùn

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

pH đất

5.5-7

5.5-6.5

Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Tháng Tư 30 được biết đến như ngày Raisin Quốc.
Fresno, California được gọi là vốn nho khô của thế giới.
Một nửa nguồn cung cấp nho khô của thế giới được sản xuất tại California.

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Chủng Quốc Hoa Kỳ