×

Alpukat
Alpukat

Zaitun
Zaitun



ADD
Compare
X
Alpukat
X
Zaitun

Alpukat vs Zaitun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi
-

Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

1,00 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Serat

6,70 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Gula

0,70 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

protein

2,00 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,240,26
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

kolin

14,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

14,70 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

485,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,50 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

7,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

12,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,60 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,10 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,20 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,40 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

236,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.689,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

87,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Kandungan air

73,20 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Abu

1,60 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal115,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

160,00 kkal115,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

172,40 kkal-
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal467,00 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

-119,00 kkal
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

306,00 kkal60,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

222,00 kkal200,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

288,00 kkal240,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis
buah pohon

Musim

Musim panas
Musim semi, Musim panas

varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

tanpa biji Ragam

Tidak
Tidak

Warna

Hijau tua
Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Di dalam Warna

putih
Coklat

Bentuk

Lonjong
Lonjong

Tekstur

Berair
Gemuk

Rasa

Bermentega
Pahit

Asal

Mexico, Amerika Tengah
Mediterania Timur Region

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi
Baik dikeringkan

pH tanah

6-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju
Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih
iya nih

Bir

iya nih
iya nih

Spirits

iya nih
iya nih

cocktails

iya nih
iya nih

Produksi

Top Producer

Mexico
Spanyol

Negara-negara lain

Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki

Top Importir

Amerika Serikat
Amerika Serikat

Top Eksportir

Mexico
Italia

Nama ilmiah

Nama botani

Persea Americana
Olea europaea

Sinonim

Persea gratissima
Olea europaea

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Magnollidae
Rosidae

Memesan

Laurales
lamiales

Keluarga

Lauraceae
Oleaceae

Marga

Persea
Olea

Jenis

P. Americana
O. europaea

generik Grup

Pohon salam
Zaitun