Rumah
 Bandingkan Buah

Jambu biji vs kismis Nutrisi

Jambu biji
kismis
kismis vs Jambu biji Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,30 g  
30
79,18 g  
1
Serat
5,40 g  
8
3,70 g  
16
Gula
8,90 g  
37
59,19 g  
2
protein
2,50 g  
5
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,18  
9
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
14
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg  
3
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg  
1
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
3,50 mcg  
20
lycopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Lemak
0,95 g  
7
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
749,00 mg  
2
Besi
0,26 mg  
39
1,88 mg  
6
Sodium
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Kalsium
18,00 mg  
24
50,00 mg  
6
Magnesium
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4
Seng
0,23 mg  
12
0,22 mg  
13
Fosfor
40,00 mg  
8
101,00 mg  
2
manggan
0,15 mg  
25
0,30 mg  
19
Tembaga
0,23 mg  
5
0,32 mg  
4
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
8,00 mg  
35
6s Omega
288,00 mg  
5
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
-  
Kandungan air
80,80 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!