Acasă
 Fructe si compara

guava vs stafidă Nutriție

guava
stafidă
stafidă vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
79,18 g  
1
Fibră
5,40 g  
8
3,70 g  
16
Zahăr
8,90 g  
37
59,19 g  
2
Proteină
2,50 g  
5
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
3,50 mcg  
20
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Gras
0,95 g  
7
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
749,00 mg  
2
Fier
0,26 mg  
39
1,88 mg  
6
Sodiu
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Calciu
18,00 mg  
24
50,00 mg  
6
Magneziu
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4
Zinc
0,23 mg  
12
0,22 mg  
13
Fosfor
40,00 mg  
8
101,00 mg  
2
Mangan
0,15 mg  
25
0,30 mg  
19
Cupru
0,23 mg  
5
0,32 mg  
4
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
8,00 mg  
35
6s omega
288,00 mg  
5
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
-  
Continut de apa
80,80 g  
99+
15,43 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!