Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs Markisa Nutrisi

Lychee
Markisa
Markisa vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
16,53 g  
19
23,40 g  
9
Serat
1,30 g  
35
10,40 g  
1
Gula
15,23 g  
12
11,20 g  
23
protein
0,83 g  
35
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg  
7
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16
Lemak
0,44 g  
20
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
0,13 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosfor
31,00 mg  
16
68,00 mg  
3
manggan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,15 mg  
11
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
1,00 mg  
99+
6s Omega
67,00 mg  
27
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Kandungan air
81,76 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!