Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Markisa Nutrisi

Mangga
Markisa
Markisa vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
23,40 g  
9
Serat
1,60 g  
32
10,40 g  
1
Gula
13,70 g  
14
11,20 g  
23
protein
0,80 g  
37
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,70 mcg  
35
lycopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,38 g  
23
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
0,16 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fosfor
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3
manggan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,11 mg  
18
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
1,00 mg  
99+
6s Omega
19,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16
Kandungan air
83,46 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
0,36 g  
36
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!