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Manga vs Maracujá Nutrição
f
Manga
Maracujá
Maracujá vs Manga Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,00 g
27
23,40 g
9
Fibra
1,60 g
30
10,40 g
1
Açucar
13,70 g
9
11,20 g
16
Proteína
0,80 g
37
2,20 g
9
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg
11
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
32
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg
4
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg
22
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,70 mcg
30
Licopeno
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,38 g
23
0,70 g
10
Minerais
Potássio
168,00 mg
99+
348,00 mg
13
Ferro
0,16 mg
99+
1,60 mg
8
Sódio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Cálcio
11,00 mg
32
12,00 mg
29
Magnésio
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinco
0,09 mg
24
0,10 mg
23
Fósforo
14,00 mg
32
68,00 mg
3
Manganês
0,06 mg
39
Não disponível
Cobre
0,11 mg
18
0,09 mg
25
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
51,00 mg
14
1,00 mg
37
6s Omega
19,00 mg
99+
410,00 mg
3
Esteróis
Teor de água
83,46 g
99+
72,93 g
99+
Cinza
0,36 g
35
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Manga e Melancia
Manga e Amoreira
Manga e Limão
Frutas baixa caloria
Mamão Frutas
Tomate Frutas
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Melancia Frutas
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Amoreira
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Framboesa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Pêssego
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nutrição
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Calorias
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Maracujá e Amora preta
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Nutrição
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Maracujá e Tomate
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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