Home
 mbandhingaké Frutas

Mango vs markisa Nutrition

Mango
markisa
markisa vs Mango Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.00 g   
27
23.40 g   
9
serat
1.60 g   
30
10.40 g   
1
Sugar
13.70 g   
9
11.20 g   
16
protein
0.80 g   
37
2.20 g   
9
Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.09   
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
54.00 MCG   
11
64.00 MCG   
9
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.00 mg   
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.13 mg   
6
Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
18
1.50 mg   
4
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
32
ora Sumadhiya   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg   
11
0.10 mg   
15
Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG   
4
14.00 MCG   
21
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
30.00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg   
10
0.02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG   
17
0.70 MCG   
30
Lycopene
3.00 MCG   
8
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
0.00 MCG   
36
kolin
7.60 mg   
13
7.60 mg   
13
lemak
0.38 g   
23
0.70 g   
10
Minerals
  
  
kalium
168.00 mg   
99+
348.00 mg   
13
Iron
0.16 mg   
99+
1.60 mg   
8
sodium
1.00 mg   
20
28.00 mg   
2
calcium
11.00 mg   
32
12.00 mg   
29
Magnesium
10.00 mg   
25
29.00 mg   
6
seng
0.09 mg   
24
0.10 mg   
23
fosfor
14.00 mg   
32
68.00 mg   
3
Manganese
0.06 mg   
39
ora Sumadhiya   
tembaga
0.11 mg   
18
0.09 mg   
25
selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
51.00 mg   
14
1.00 mg   
37
6s Omega
19.00 mg   
99+
410.00 mg   
3
Sterol
  
  
Kadar banyu
83.46 g   
99+
72.93 g   
99+
Ash
0.36 g   
35
0.80 g   
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!