Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Nangka Nutrisi

Markisa
Nangka
Nangka vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
23,30 g  
10
Serat
10,40 g  
1
1,50 g  
33
Gula
11,20 g  
23
19,08 g  
5
protein
2,20 g  
9
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
kolin
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Lemak
0,70 g  
10
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
448,00 mg  
8
Besi
1,60 mg  
8
0,23 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
24,00 mg  
19
Magnesium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fosfor
68,00 mg  
3
21,00 mg  
24
manggan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,08 mg  
31
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
6s Omega
410,00 mg  
3
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Kandungan air
72,93 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!