Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Buah sukun Nutrisi

Nangka
Buah sukun
Buah sukun vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
27,12 g  
6
Serat
1,50 g  
33
4,90 g  
11
Gula
19,08 g  
5
11,00 g  
24
protein
1,72 g  
12
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
22,00 mcg  
32
kolin
5,40 mg  
28
9,80 mg  
9
Lemak
0,64 g  
13
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
490,00 mg  
5
Besi
0,23 mg  
99+
0,54 mg  
23
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalsium
24,00 mg  
19
17,00 mg  
25
Magnesium
29,00 mg  
6
25,00 mg  
9
Seng
0,13 mg  
20
0,12 mg  
21
Fosfor
21,00 mg  
24
30,00 mg  
17
manggan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
31
0,08 mg  
26
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
18,00 mg  
28
6s Omega
30,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
14,00 mg  
14
Kandungan air
73,46 g  
99+
70,65 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!