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Jackfruit contro L'albero del pane Nutrizione
f
Jackfruit
L'albero del pane
L'albero del pane contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
27,12 g
6
Fibra
1,50 g
33
4,90 g
11
Zucchero
19,08 g
5
11,00 g
24
Proteina
1,72 g
12
1,07 g
22
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
32
22,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
26
0,46 mg
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,50 mcg
37
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
6
22,00 mcg
32
Colina
5,40 mg
28
9,80 mg
9
Grasso
0,64 g
13
0,23 g
32
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
490,00 mg
5
Ferro
0,23 mg
99+
0,54 mg
23
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
24,00 mg
19
17,00 mg
25
Magnesio
29,00 mg
6
25,00 mg
9
Zinco
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Fosforo
21,00 mg
24
30,00 mg
17
Manganese
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Rame
0,08 mg
31
0,08 mg
26
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
18,00 mg
28
Omega 6s
30,00 mg
99+
48,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
18
14,00 mg
14
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
70,65 g
99+
Cenere
0,94 g
9
0,93 g
10
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Jackfruit e Giuggiola
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Durian Frutta
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