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L'albero del pane contro Jackfruit Nutrizione
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Jackfruit contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
23,30 g
10
Fibra
4,90 g
11
1,50 g
31
Zucchero
11,00 g
17
19,08 g
4
Proteina
1,07 g
22
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
157,00 mcg
5
Colina
9,80 mg
7
Non Disponibile
Grasso
0,23 g
32
0,64 g
13
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
448,00 mg
8
Ferro
0,54 mg
23
0,23 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
17,00 mg
24
24,00 mg
19
Magnesio
25,00 mg
9
29,00 mg
6
Zinco
0,12 mg
21
0,13 mg
20
Fosforo
30,00 mg
17
21,00 mg
24
Manganese
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,08 mg
26
0,08 mg
31
Selenio
0,60 mcg
10
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
158,00 mg
4
Omega 6s
48,00 mg
34
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
0,93 g
10
0,94 g
9
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