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Breadfruit vs Jaca Nutrição
f
Breadfruit
Jaca
Jaca vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
23,30 g
10
Fibra
4,90 g
11
1,50 g
31
Açucar
11,00 g
17
19,08 g
4
Proteína
1,07 g
22
1,72 g
12
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
157,00 mcg
5
Choline
9,80 mg
7
Não disponível
Gordo
0,23 g
32
0,64 g
13
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
448,00 mg
8
Ferro
0,54 mg
23
0,23 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
17,00 mg
24
24,00 mg
19
Magnésio
25,00 mg
9
29,00 mg
6
Zinco
0,12 mg
21
0,13 mg
20
Fósforo
30,00 mg
17
21,00 mg
24
Manganês
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,08 mg
26
0,08 mg
31
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
158,00 mg
4
6s Omega
48,00 mg
34
30,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
70,65 g
99+
73,46 g
99+
Cinza
0,93 g
10
0,94 g
9
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Romã
Breadfruit e Abacate
Breadfruit e Banana
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Tamarindo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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