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Fruit du jacquier vs Jackfruit Nutrition
f
Fruit du jacquier
Jackfruit
Jackfruit vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
23,30 g
10
Fibre
4,90 g
11
1,50 g
31
Sucre
11,00 g
17
19,08 g
4
Protéine
1,07 g
22
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
5
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
157,00 mcg
5
Choline
9,80 mg
7
Non disponible
Graisse
0,23 g
32
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,54 mg
23
0,23 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
17,00 mg
24
24,00 mg
19
Magnésium
25,00 mg
9
29,00 mg
6
Zinc
0,12 mg
21
0,13 mg
20
Phosphore
30,00 mg
17
21,00 mg
24
Manganèse
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
26
0,08 mg
31
Sélénium
0,60 mcg
10
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
26
158,00 mg
4
Oméga 6s
48,00 mg
34
30,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
70,65 g
99+
73,46 g
99+
Cendre
0,93 g
10
0,94 g
9
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